Seguro que alguna vez te has preguntado: ¿es bueno tomar agua en ayunas? Muchos son beneficios (y también los mitos) que giran en torno a la hidratación y a la alimentación, sobre todo a lo que beber agua en ayunas se refiere.
Más del 70% de nuestro cuerpo está formado por agua y se ha demostrado científicamente que tomar agua ayuda a limpiar y eliminar nuestro organismo de toxinas y mantenerlo sano.